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針灸屬于中醫(yī)傳統(tǒng)療法，具有一定的保健和治療效果，多數患者采用針灸方式治療失眠效果較好。通過針灸刺激相關的穴位能夠起到調節(jié)機體陰陽平衡、寧心安神的作用。

失眠患者由于睡眠不足，在白天可能會出現(xiàn)惡心、頭痛、頭暈、注意力不集中等癥狀，主要由于陰陽失調、氣血不暢所致。

故針對這類患者可選擇神門穴、申脈穴、照海穴進行針灸，能夠幫助身體放松使陰陽平衡；再配合針灸脾俞、三陰交，改善由于氣血不暢所導致的失眠。

如果患者有脾胃疾病而影響睡眠，還可以選擇針灸中脘穴，能夠緩解腹部不適，進而促進失眠。

若因肝郁化火，火熱擾亂心神所致的失眠，可選取太沖穴、行間穴進行針灸，這兩個穴位都歸屬于肝經，點刺此處具有疏肝解郁的作用，能夠起到助眠的效果。

患者在針灸治療后，還要注意以下幾點。

1、部分患者針灸后可能會出現(xiàn)惡心、乏力等暈針癥狀，因此，針灸后應避免立刻進食或進行劇烈運動，延長休息時間，以免加重不良反應。

2、針灸后24小時內要避免針刺點沾水，導以免細菌侵入引發(fā)局部皮膚感染，應保證治療部位的皮膚清潔、干燥。

此外，如果想要通過中醫(yī)針灸治療失眠，建議到正規(guī)的醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生進行操作。對于通過單一針灸治療失眠效果不佳的患者，還可以配合艾灸、拔罐、按摩等綜合治療，或使用促進睡眠的藥物，如棗仁安神膠囊等，這樣效果更佳。

在治療期間患者還需積極調整心態(tài)，克服過度的緊張、興奮、焦慮、抑郁、驚恐、憤怒等不良情緒，做到喜怒有節(jié)，保持精神舒暢，盡量以放松的、順其自然的心態(tài)對待睡眠，反而能更好地入睡。

參考文獻

[1]畢曉瑩,侯曉軍主編.睡眠障礙[M].上海:第二軍醫(yī)大學出版社,2016.09:249.

[2]楊璽編著.失眠用藥與調養(yǎng)[M].北京:金盾出版社,2014.08:112.