蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

一繃腳背腳就抽筋，主要考慮與過(guò)度勞累、肌肉軟組織損傷、缺鈣、受涼、神經(jīng)病變等有關(guān)。如果情況比較嚴(yán)重，需要根據(jù)病因進(jìn)行治療，防止后期出現(xiàn)局部的損傷引發(fā)功能障礙，避免劇烈活動(dòng)。

1、過(guò)度勞累：平時(shí)如果長(zhǎng)時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng)或者過(guò)多的負(fù)重勞累，容易導(dǎo)致下肢肌肉疲勞的感覺(jué)，產(chǎn)生乳酸過(guò)多，所以會(huì)出現(xiàn)一繃腳背就出現(xiàn)肌肉緊張、痙攣，也就是腳出現(xiàn)抽筋的癥狀；

2、肌肉軟組織損傷：如果出現(xiàn)下肢肌肉軟組織損傷的問(wèn)題，容易引發(fā)局部肌肉疼痛、腫脹的癥狀，易導(dǎo)致肌肉緊張性筋膜炎，肌肉緊張痙攣，所以形成一繃腳背腳就抽筋的反應(yīng)，甚至引起腫脹；

3、缺鈣：如果存在身體缺鈣的現(xiàn)象，容易影響神經(jīng)信號(hào)的傳導(dǎo)，導(dǎo)致肌肉異常興奮，會(huì)出現(xiàn)一繃腳背腳就抽筋的癥狀；

4、受涼：如果腳背的部位長(zhǎng)時(shí)間接觸寒冷的刺激，導(dǎo)致局部受涼會(huì)影響血液循環(huán)，代謝的乳酸易堆積在肌肉中，會(huì)導(dǎo)致一繃腳背腳就抽筋；

5、神經(jīng)病變：若存在腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)，可出現(xiàn)神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)緊張時(shí)可導(dǎo)致肌肉過(guò)度收縮、緊張，從而易出現(xiàn)一繃腳背腳就抽筋的癥狀。

如果一繃腳背腳就抽筋的癥狀頻繁發(fā)作，需要到骨科就診檢查，再針對(duì)性治療。平時(shí)要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保暖防寒，運(yùn)動(dòng)之前要做好熱身運(yùn)動(dòng)，防止出現(xiàn)損傷。飲食方面注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以免影響恢復(fù)。