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手淫臉上長(zhǎng)痘，可能是出現(xiàn)了一定的內(nèi)分泌失調(diào)、激素水平升高。需要控制好手淫的欲望和沖動(dòng)，可以運(yùn)動(dòng)、看電視等轉(zhuǎn)移自己的注意力，改變自己的生活方式。

手淫屬于一種不良生活習(xí)慣，如果長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度頻繁地手淫，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的雄激素分泌增加，此時(shí)面部油脂分泌比較旺盛，容易滋生細(xì)菌、螨蟲(chóng)等病原體，堵塞毛孔以后可能會(huì)出現(xiàn)明顯的痤瘡。在停止手淫以后，內(nèi)分泌功能逐漸恢復(fù)正常，可能痘痘會(huì)逐漸消失。部分長(zhǎng)痘持續(xù)不能消退，產(chǎn)生明顯紅腫和疼痛時(shí)，可遵醫(yī)囑涂抹消炎的藥膏，比如紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏等促進(jìn)炎癥消退。

平時(shí)有手淫習(xí)慣的人群，可以適當(dāng)參加一些體育鍛煉，比如游泳或者跑步等。同時(shí)也可以閱讀一些積極向上的書(shū)籍，讓自己變得更加充實(shí)，糾正不良的生活習(xí)慣，轉(zhuǎn)移注意力，積極投入到工作當(dāng)中，避免經(jīng)?？匆恍┐碳ば缘囊曨l或者是圖片。