健身為什么吃雞胸
2023-12-31 01:28:02閱讀:-
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健身為什么吃雞胸
雞胸肉含有低熱量、低碳水化合物,含有大量的蛋白質(zhì),健身的人吃雞胸肉可以補充蛋白質(zhì),緩解疲勞感,可以在補充蛋白質(zhì)的同時,控制脂肪的攝入,達到減脂增肌的目的。
雞胸肉還中含有豐富的維生素和微量元素,可以補充營養(yǎng),增強體力,強身壯體,提高機體免疫力。中醫(yī)還認為,雞胸肉性平溫,可以溫中益氣,補髓添精,強筋健骨。
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