蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

腰椎間盤突出恢復(fù)期，如果患者感覺(jué)到有發(fā)酸的感覺(jué)，可能是由于腰部的肌肉力量不足，或者是有腰椎不穩(wěn)定的情況。二者歸根結(jié)底是一種原因，也就是由于腰部力量不足，導(dǎo)致了腰部的肌肉產(chǎn)生了酸痛，或者是腰椎有相關(guān)的神經(jīng)刺激。

在此時(shí)主要的恢復(fù)手段就是進(jìn)行功能鍛煉。此時(shí)醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的不同情況，對(duì)患者設(shè)計(jì)相關(guān)的鍛煉體操。比如對(duì)于還不能夠下床的患者，可以要求其做床上的直腿抬高，并且配合做拱橋運(yùn)動(dòng)，小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐類的動(dòng)作，以加強(qiáng)腰背部的肌肉力量，緩解上述的癥狀。

對(duì)于能夠下地負(fù)重活動(dòng)的患者，則可以采取平路慢走、倒步走，或者是站立位的小燕飛，或者是游泳之類的鍛煉。通過(guò)上述鍛煉，能夠很快的增強(qiáng)腰腿部的肌肉力量，繼而迅速的緩解此類癥狀。不過(guò)患者需要注意的是，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉，以防過(guò)度或者是不當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)腰椎造成二次的損傷。