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足底跖筋膜炎比較輕的能夠自愈，比如僅僅是足底部位有輕微感覺，在活動的時候疼痛感不明顯，在休息的時候有一定的疼痛感。這種情況通常采取讓足底部充分放松休息，避免繼續(xù)活動炎癥不再受刺激之后，一般逐漸消退就能夠明顯減輕也就能自愈。

但是對于足底跖筋膜炎比較重的情況，比如在休息以及走路的時候都會感覺到疼痛，特別是在走路多以及劇烈運動時疼痛敏感，這種情況通常是不可能治愈的。需要采取一定的治療措施，比如要保持足底位置放松保暖不能受涼，要多用熱水進行燙腳或者是應用中藥進行燙洗，能夠有緩解局部的炎癥情況，增加血液循環(huán)促進炎癥代謝，如果疼痛感非常劇烈可以口服消炎止痛藥，比如尼美舒利、布洛芬以減輕疼痛感。

如果經(jīng)過以上治療效果不好，可以進行足底跖筋膜炎位置封閉注射，采用復方倍他米松以及醋酸潑尼松龍進行局部混合封閉注射，也能夠有效控制炎癥，減輕疼痛感。