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滑膜炎的注意事項主要包括，避免過度活動、合理飲食、注意關節(jié)部位保暖等。在滑膜炎急性發(fā)作時注意減少患處關節(jié)的活動，待允許時，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行康復鍛煉，以免加重病情。

1、避免過度活動：滑膜炎時，要注意保護關節(jié)，避免關節(jié)過度活動和負重。如果關節(jié)活動頻繁，就會反復刺激滑膜，導致關節(jié)腫脹、疼痛，嚴重者甚至會出現(xiàn)關節(jié)積液；

2、合理飲食：飲食上需要減少攝入高嘌呤食物，例如動物內(nèi)臟、海鮮類食物，食用后容易導致出現(xiàn)尿酸升高，加重滑膜炎癥。患有滑膜炎不建議吃辛辣刺激性的食物，例如辣椒、芥末等，可能會造成滑膜部位充血，加重疼痛，不利于病情的恢復；

3、注意關節(jié)部位保暖：寒冷刺激會影響滑膜的血液循環(huán)，導致炎性加重，分泌的滑液增多，導致關節(jié)腔腫脹?；颊呔幼》块g應該陽光充足，需要重視保暖防寒防潮濕。整個關節(jié)周圍都要注意保暖，患者可以通過穿戴護膝保暖，避免受涼。