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腦血栓是腦梗死最常見的類型，表現(xiàn)為肢體功能障礙和語言功能障礙。除了通過用藥治療以外，還需要積極進行功能鍛煉，預防合并癥，減少殘疾和爭取較好的社會轉(zhuǎn)歸，達到康復的目的，下面教大家腦血栓正確的鍛煉方法：

動作示范：

步驟一 起臥訓練

對于無法自行起床的患者，可以在床尾捆一根長度約1米的繩子，便于患者通過牽拉來進行起臥鍛煉。

步驟二 上肢訓練

患者無法自行起床時，可以進行肩關節(jié)的鍛煉，讓患者上舉手臂，向不同方向移動，如用手摸臉、摸頭等。如果患者不能自主完成，家屬可以協(xié)助其進行鍛煉；患者能夠坐起時，可以進行肩關節(jié)外展內(nèi)收、肘關節(jié)屈伸、前臂旋前及旋后鍛煉；腕關節(jié)可以做伸腕、屈腕運動；手可以進行抓握訓練，或?qū)⑹稚扉_平貼桌面，用另一只手壓著。感到累時，可以用手握住曲度合適的物體緩解。鍛煉手的靈活度時，可以進行對指、系扣子、梳頭等精細活動。

步驟三 下肢訓練

患者可以站立時，可以先采取床邊坐位，床邊坐位平穩(wěn)后，可以在助步器的支撐下采取床邊站立位。待站立平穩(wěn)后，借助助步器可以逐步練習行走。

特別提示：

1、功能鍛煉應循序漸進、持之以恒，不能操之過急；

2、經(jīng)常按摩局部或全身，防止肌肉萎縮；

3、患者無法自行起床時，注意勤翻身，預防壓瘡。