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年輕人腰肌勞損怎么辦
2023-05-06 00:12:37閱讀：-
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年輕人腰肌勞損怎么辦
年輕人出現(xiàn)腰肌勞損要認真對待，在急性期出現(xiàn)腰部的疼痛和功能障礙，要積極的治療，包括消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀以及物理治療，日常中也要注意休息、保養(yǎng)。
在急性期經(jīng)過以后，腰部的癥狀明顯的緩解，日常需要相應的功能鍛煉，以恢復腰部的力量，增加腰部的穩(wěn)定性，防止腰肌勞損復發(fā)。腰肌勞損急性期的治療，消炎鎮(zhèn)痛方面包括口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，如雙氯芬酸，外用藥物有扶他林乳膠劑，口服中成藥可以有效的活血化瘀、消炎鎮(zhèn)痛，比如通絡開痹片、根痛平顆粒、骨傷復原丸等，也可以外用中成藥金黃膏進行相應的活血化瘀，物理治療方面包括針灸、艾灸、熱敷、烤電、頻譜照射等手段。
在日常生活中也要注意腰部的保護、保養(yǎng)，防止腰部的負重，防止腰部出現(xiàn)劇烈的活動，防止腰部猛烈轉(zhuǎn)身等。經(jīng)過3-4周的治療，腰肌勞損急性炎癥的癥狀可以明顯的緩解，就應該注意慢性期的保養(yǎng)，保健，主要進行腰部的功能鍛煉，讓腰部的力量更加強健，筋膜、韌帶更加結(jié)實，增加腰