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焦慮癥中醫(yī)認(rèn)為是由于情志不暢，心神被擾所致，所以通過(guò)按摩穴位，可以起到調(diào)暢情志，安神的作用。比如可以選取勞宮穴、內(nèi)關(guān)穴、神門(mén)穴、百會(huì)穴、印堂穴和涌泉穴6個(gè)穴位：

1、勞宮穴：屬于心包經(jīng)的穴位，它位于手心，握拳的時(shí)候，中指尖下即是勞宮穴，可以瀉心火，鎮(zhèn)靜安神；

2、內(nèi)關(guān)穴：內(nèi)關(guān)穴具有寧心神的作用，位于前臂內(nèi)側(cè)正中，腕橫紋上兩寸處；

3、神門(mén)穴：神門(mén)穴具有鎮(zhèn)靜安神的作用，是在腕掌側(cè)橫紋的尺側(cè)，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)；

4、印堂穴：印堂穴位于兩眉頭連線(xiàn)的中點(diǎn)處；

5、百會(huì)穴：百會(huì)穴位于兩耳尖連線(xiàn)的中點(diǎn)以及前正中線(xiàn)的交點(diǎn)處，與印堂穴配伍可以起到寧心安神的作用；

6、涌泉穴：涌泉穴在足底，屈足底的時(shí)候，足底出現(xiàn)凹陷處，具有醒神開(kāi)竅，寧心安神的作用。