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腎炎自我判斷，具體如下：

1、小便泡沫：一般腎炎表現(xiàn)小便性狀改變會有泡沫，而且泡沫一般浮在表面，持續(xù)時間相對較長不易消散。此外觀察小便泡沫要注意時間問題，如果劇烈運動、進食大量蛋白質(zhì)或脂肪類食物時，小便時可能泡沫較多，但不代表一定是腎炎；

2、水腫：大部分早期時水腫會發(fā)生在腳踝，如果是水腫，在腳踝部位按下，如果發(fā)現(xiàn)凹陷，不易回彈，代表存在水腫。一般腎性水腫，會跟心臟引起水腫稍有不同，腎性水腫，大部分早起會嚴重，活動后到水腫可能有所消退。眼睛也可出現(xiàn)水腫，因為部分腎炎主要表現(xiàn)為眼睛水腫，而且要注意水腫發(fā)生前感冒病史或發(fā)熱病史、有無進食特別食物或藥物、有無受外傷情況、觀察小便量，因為有時腎炎可能會表現(xiàn)為小便量減少的。

主要通過以上幾個方面自我判斷是否有腎炎，如果出現(xiàn)上述癥狀，要及早到醫(yī)院進行必要檢查，小便有泡沫不代表一定是腎炎，但如果有泡沫時不及時就醫(yī)，可能錯過最佳治療時機。