蜜柚精品free|成人片高清无码在线|日韩无码中出人妻|五月亭亭福利视频|久久无码国产精品剧情|亚州无免费码在线|国产激情无码一区二区视频|一级特黄毛片免费看|导航在线观看福利|性欧美91香蕉观看91ww视频

患者血糖增高，如果想把血糖控制在正常范圍，一定要做到如下五個(gè)方面：

一、管住嘴，高糖飲食包括冰糖、白糖、含糖飲料，這些東西絕對(duì)都不能吃。在血糖嚴(yán)格達(dá)標(biāo)之前含糖水果也不要吃。只有空腹和三餐后血糖基本都在比較理想的狀態(tài)，在兩餐之間才可以吃些含糖量不是很高的水果，但是也要控制入量。

二、邁開腿，做一些力所能及的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳、騎自行車、跳廣場(chǎng)舞和健身等。根據(jù)自身情況選擇一項(xiàng)能夠持之以恒堅(jiān)持下來的運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間在半個(gè)小時(shí)左右。

三、藥物治療，這是高血糖患者最主要的治療手段，建議在內(nèi)分泌科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。

四、血糖監(jiān)測(cè)，血糖監(jiān)測(cè)既包括空腹血糖監(jiān)測(cè)，也包括三餐后2小時(shí)血糖監(jiān)測(cè)。必要的時(shí)候根據(jù)病情的需要，要做即刻血糖監(jiān)測(cè)。有的患者還需要監(jiān)測(cè)睡前或者夜間凌晨三點(diǎn)血糖。

五、糖尿病教育，需要了解什么是糖尿病，血糖高和血糖低的危害，知道降糖的重要性和降糖方法。