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近視可分為假性近視和真性近視兩種，一般認(rèn)為小于100度的是假性近視，大于100度的是真性近視。假性近視可以通過(guò)充分休息，以及相應(yīng)的措施使度數(shù)降低，甚至恢復(fù)到正常狀態(tài)，使近視眼變好。真性近視不能通過(guò)相應(yīng)的措施使其度數(shù)降低，唯一能夠采取的措施是驗(yàn)光配鏡手段來(lái)矯正度數(shù)，故只有假性近視才能夠使度數(shù)回退，使近視眼變好。相應(yīng)的措施包括：

1、改善用眼環(huán)境，看書(shū)、寫(xiě)字時(shí)要保證合適的光線，看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)，要書(shū)本距離眼睛的距離30-40cm為宜，不要躺著、趴著或者走動(dòng)時(shí)看書(shū)。每用眼1小時(shí)，要休息眼睛10-15分鐘，每天最好能保證2個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)。

2、配合眼保健操以及相應(yīng)的緩解睫狀肌痙攣的眼藥水，共同使用，才能使近視眼變好。