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膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷的常見原因有以下幾種：

首先，最為常見的是膝關(guān)節(jié)的滑膜炎，當(dāng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動導(dǎo)致?lián)p傷之后，如果暴力較輕就會損傷到滑膜，使滑膜產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液的產(chǎn)生。此時一定要盡量的減少體育運(yùn)動，才能夠預(yù)防滑膜炎的產(chǎn)生。

其次，在膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷之后，導(dǎo)致常見的損傷原因是膝關(guān)節(jié)的軟骨面損傷。軟骨面屬于不可再生組織，一旦損傷之后就難以再生，所以一定要避免關(guān)節(jié)軟骨的損傷。

另外，膝關(guān)節(jié)運(yùn)動損傷，特別容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板出現(xiàn)損傷，而一旦半月板出現(xiàn)損傷將很難治療。

如果運(yùn)動損傷所受的暴力特別大的話，還可以導(dǎo)致內(nèi)外側(cè)副韌帶和交叉韌帶的損傷及斷裂。想要預(yù)防這些運(yùn)動損傷，最好的辦法就是盡量避免膝關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動。