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低血壓、低血糖主要是通過飲食來進行調理，可以選擇能夠快速提高體內血壓和血糖的食物。

在主食上面可以吃米飯、饅頭、糖水、魚肉、牛肉，因為這些食物具有高糖量、高熱量，可以加快血糖、血脂在體內的形成。

在水果方面可以多吃梨子、橘子、荔枝、龍眼，富含豐富的糖分可以轉化成血糖和血脂，調控血糖和血壓水平，改善低血壓、低血糖情況。

低血壓、低血糖的人群在平時應該準備些零食，為預防血糖無力的出現可以在零食上面?zhèn)溆锰枪?、肉干、肉餅、葡萄干、綠豆糕等。

低血壓、低血糖人群通常會出現無力的現象，如果突然出現這些現象可以通過吃零食來改善情況。但有些低血壓、低血反復發(fā)生，要注意排除甲減腎上腺皮質功能減退等內分泌疾病