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在睡眠的時候感覺到有窒息感，大多數(shù)都是由于缺氧引起睡眠的姿勢不對，有氣道的阻塞會導(dǎo)致呼吸不暢會導(dǎo)致有缺氧，常見的是有慢性鼻炎、鼻竇炎、扁桃體肥大、過敏性疾病、呼吸暫停綜合征，需要去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查來積極的治療這些疾病。

還有心臟不好，慢性呼吸系統(tǒng)疾病的時候，由于在睡眠的時候有回心血量增加，副交感神經(jīng)興奮等原因都會影響到心肺功能引起窒息感。需要積極的治療，增強心肺功能，在平時還需要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來增強體質(zhì)，也要預(yù)防呼吸系統(tǒng)的感染性疾病。