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手肌肉拉傷后，首先要明確具體拉傷部位或損傷的肌肉，其次要明確是否伴有其他損傷，比如否存在骨折、神經(jīng)損傷等。如果為單純肌肉損傷，可以參考以下方式進(jìn)行處理：

1、制動(dòng)：肌肉拉傷后，先停止手部的活動(dòng)，讓患部處于休息、自然放松的狀態(tài)，可以控制腫脹和炎癥；

2、冰敷：需立即進(jìn)行冷敷，或用大量冷水沖洗局部。因?yàn)槔浞罂梢詼p輕手肌肉拉傷處的疼痛，并緩解肌肉痙攣，一定程度上還可以減緩局部血流速度，控制局部的腫脹；

3、加壓：用繃帶適當(dāng)用力包裹住手受傷的部位，防止腫脹。48小時(shí)后可外用活血藥物，如紅花油來(lái)消除腫脹，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對(duì)損傷局部進(jìn)行按摩；

4、抬高：抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，促進(jìn)吸收、消腫，改善不適癥狀。

早期經(jīng)過(guò)上述處理通?？梢暂^快恢復(fù)，如果疼痛癥狀比較明顯，可以遵醫(yī)囑口服消炎、止痛藥，如尼美舒利、布洛芬，或活血化瘀的中成藥，如虎力散膠囊、盤(pán)龍七片等藥物，緩解局部腫脹及疼痛癥狀。