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無花果中含有大量的膳食纖維、果糖以及維生素等成分，一般情況下正常人群適量食用沒有什么壞處。對(duì)于某些特殊人群，如果無花果吃多了可能對(duì)機(jī)體健康產(chǎn)生影響，比如不利于血糖控制、出現(xiàn)胃腸道癥狀等。

1、不利于血糖控制：無花果中含有的果糖較多，高血糖或者糖尿病人群無花果吃多了，可能會(huì)引起血糖水平的波動(dòng)，不利于血糖的控制；

2、胃腸道癥狀：無花果中含有的纖維素、碳水化合物等較為豐富，適當(dāng)攝入有利于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化，但是吃多了可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，增加消化不良、腹瀉的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是本身胃腸功能較弱或者胃腸道疾病的人群。此外，還可能刺激腸道導(dǎo)致排氣增多；

3、過敏癥狀：由于無花果含有異性蛋白，如果是過敏人群吃多了無花果，可能會(huì)出現(xiàn)過敏，表現(xiàn)為嘴唇疼痛、瘙癢等，還可能出現(xiàn)嘔吐、惡心、皮疹等癥狀；

4、其他壞處：無花果本身熱量較少，但是如果長期吃得較多，可能有增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。減肥人群不可通過多吃無花果達(dá)到減肥目的，應(yīng)