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凍瘡多數(shù)是由于天氣比較冷，沒有做好保暖的護理，長期在很冷的環(huán)境中待著，血液循環(huán)不好才會造成的狀況。如果凍瘡比較輕的話，一般兩到三天就可以恢復了，可以涂抹一些凍瘡膏，然后用熱鹽水浸泡凍瘡部位的皮膚，不要讓凍瘡部位皮膚沾水；如果凍瘡的狀況很嚴重的話，一定要及時去醫(yī)院進行檢查，對癥治療。

在外出的時候要注意保暖，帶上手套和帽子，如果發(fā)現(xiàn)某個部位的皮膚很容易發(fā)生凍瘡的話，可以用生姜局部單獨的擦涂，預防凍瘡的發(fā)生，平時要多喝熱水，多吃一些溫性的食物。