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自然流產(chǎn)之后雖然身體會比較虛弱，但是并不需要大補(bǔ)，在身體虛弱的情況下，如果過度的攝入營養(yǎng)的食物身體吸收不了，反而不利于產(chǎn)后的恢復(fù)，在自然流產(chǎn)之后：

1、建議吃比較清淡的食物促進(jìn)身體恢復(fù)，尤其是高蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、牛肉、魚、雞肉等，優(yōu)質(zhì)蛋白有利于身體恢復(fù)。

2、要吃促進(jìn)子宮修復(fù)的藥物修復(fù)內(nèi)膜，因為內(nèi)膜的恢復(fù)情況對以后的懷孕影響是比較大的，內(nèi)膜修復(fù)好了以后的月經(jīng)也會恢復(fù)正常。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，吃修復(fù)內(nèi)膜的藥物。

3、可以適當(dāng)?shù)某远怪破?，吃豆制品可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充孕酮、蛋白質(zhì)，對身體的恢復(fù)是有幫助的。