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40歲男人一個(gè)月幾次性生活算正常
2023-01-29 21:27:37閱讀：-
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40歲男人一個(gè)月幾次性生活算正常
40歲男人一個(gè)月性生活的次數(shù)沒有固定限制，由于個(gè)人體質(zhì)差異不同，次數(shù)也大不相同，只要雙方性生活和諧都算正常。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)月4-8次性生活，也就是平均一周1-2次，屬于正常次數(shù)范圍內(nèi)。
如果40歲男人身體狀況較差，建議減少每月的性生活次數(shù)，通常1個(gè)月4次左右即可，算正常；如果身體狀況較好，可以增加次數(shù)，如1個(gè)月8次左右，也算正常。由于40歲以上更多的精力可能被分配到工作和生活中，同時(shí)體力、精力有所下降，因此次數(shù)較年輕時(shí)有所減少是正常現(xiàn)象，不必過(guò)于在意。
建議可以根據(jù)自身身體情況，適量進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步、游泳、打球等，以增強(qiáng)體能和身體素質(zhì)。同時(shí)可以吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的藥物，如枸杞、鹿茸、海參等，由于藥材與藥材的搭配不同，其療效也有很大區(qū)別，因此如果要使用藥物調(diào)理，要注意遵醫(yī)囑。
日常生活中要做到戒煙戒酒，以提高性生活的質(zhì)量。40歲男人若沒有生育要求應(yīng)做好避孕措施，同時(shí)保持雙方私處衛(wèi)生，因?yàn)殡S著年齡的提高，免疫力會(huì)隨之下降，所以在性生活前后最