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踝關(guān)節(jié)損傷的時候，要明確損傷的程度，不同程度的損傷包扎不一樣，具體如下：

一、如果踝關(guān)節(jié)腫脹不明顯，屬于輕度損傷，可以使用彈力繃帶進行包扎。包扎的時候，將彈力繃帶從腳踝的上方斜向下方八字纏繞，繞過足底進行包扎。

二、如果踝關(guān)節(jié)損傷較為嚴重，伴有明顯的腫脹，一般提示有韌帶損傷或韌帶撕裂，這個時候就要使用石膏或者支具進行固定，固定的時間在六周左右。此期間不可以隨意的將石膏支具拆除，不然容易引起韌帶的愈合不良，在固定期間要將下肢抬高，有利于肢體腫脹的消退。