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曬后快速修復(fù)美白的方式包括及時(shí)降溫、曬后清潔、補(bǔ)水保濕以及曬后護(hù)膚等。除此之外還可以通過(guò)飲食等方面來(lái)幫助促進(jìn)曬后修復(fù)。但無(wú)論是用什么方式進(jìn)行曬后修復(fù)美白，都需要一定的時(shí)間和過(guò)程。

1、及時(shí)降溫：曬后皮膚溫度過(guò)高可能會(huì)導(dǎo)致表皮細(xì)胞受損，應(yīng)當(dāng)用噴霧或偏涼的水來(lái)進(jìn)行皮膚表面降溫，如果皮膚局部發(fā)紅嚴(yán)重，可以用干凈的冷紗布等進(jìn)行降溫，避免皮膚黏膜受損嚴(yán)重，或引起局部炎癥；

2、曬后清潔：在經(jīng)過(guò)日曬后應(yīng)當(dāng)使用溫水進(jìn)行清潔，如果使用潔面產(chǎn)品，也應(yīng)當(dāng)應(yīng)用較為溫和、對(duì)皮膚刺激性小的潔面產(chǎn)品進(jìn)行清潔。清潔可以避免汗?jié)n等臟污堵塞毛孔或感染曬傷部位，從而幫助皮膚修復(fù)美白；

3、補(bǔ)水保濕：由于曬后皮膚表皮細(xì)胞脫水嚴(yán)重，所以在清潔后，及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)水保濕有助于皮膚屏障恢復(fù)，減輕紫外線傷害，延緩黑色素生成。如局部敷補(bǔ)水面膜、涂保濕功能的身體乳等；

4、曬后護(hù)膚：如果想加速修復(fù)、美白，還可以酌情使用一些促進(jìn)曬后修復(fù)、減少黑色素沉積的精華、乳液或面霜等，身體曬傷也可以局部使用，但需根據(jù)自身膚質(zhì)使用正規(guī)產(chǎn)品，避免再次損傷皮膚；

5、補(bǔ)充維生素：可以補(bǔ)充一些維生素豐富的食物，如西紅柿、橘子、獼猴桃等，因?yàn)榫S生素有一定抗氧化效果，有助于曬后修復(fù)。

此外，還可以到美容醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下采用醫(yī)美手段進(jìn)行修復(fù)和美白。雖然有很多辦法可以幫助皮膚曬后修復(fù)和美白，但是有時(shí)并不能完全恢復(fù)到曬前的狀態(tài)，所以還需要做好防曬。