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想要自行判斷雌激素水平的高低，可以通過自己身體上一系列的癥狀及表現(xiàn)。但是一般這種判斷不夠準確，建議前往醫(yī)院行激素六項檢查，得到一個科學、準確的結果。

1、女性：卵泡期的女性雌激素正常范圍在24-114pg/ml，黃體期正常范圍在80-273pg/ml，絕經期正常范圍在20-88pg/ml。若女性雌激素過高時可能出現(xiàn)子宮內膜增厚、子宮肌瘤等；反之雌激素低時會出現(xiàn)月經不規(guī)則、皮膚衰老、性欲低下等；

2、男性：成年男性雌激素的正常范圍在20-75pg/ml。若男性雌激素水平過低，男性的骨骼生長以及骨骼功能都會變差，衰老速度加快；若男性雌激素水平過高會導致男性體脂率偏高、體毛減少、性欲以及性能力下降、乳房增大、體態(tài)女性化、胡子減少甚至消失等。