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更年期又稱為圍絕經期，是指女性絕經前后這段時期，因性激素波動導致的一系列軀體及精神心理癥狀，患者會出現(xiàn)性格變化，脾氣變得暴躁，容易多思多想、怕熱、易出汗，可以通過藥物配合心理調整進行改善，親屬注意多給予關心、陪伴，幫助患者緩解焦慮。

一、癥狀

1、雌激素缺乏引起第二性征退化和性器官萎縮，最先出現(xiàn)月經改變，月經周期變得不規(guī)則，可能會出現(xiàn)月經量增多或減少的表現(xiàn)，月經持續(xù)時間延長或縮短，部分患者會出現(xiàn)停經；

2、性激素改變可導致乳腺和皮膚、毛發(fā)變化，主要包括乳房萎縮、下垂，皮膚缺乏彈性、沒有光澤，頭發(fā)也逐漸干枯、稀疏、變白；

3、血管舒縮障礙和發(fā)作性潮熱是女性更年期綜合征的典型癥狀，患者怕熱、愛出汗；

4、精神心理表現(xiàn)具有多樣性和多變性特點，患者容易焦慮，情緒狀態(tài)不穩(wěn)定，很容易為一點小事發(fā)脾氣，心理敏感，思慮多，部分患者可出現(xiàn)抑郁傾向；

5、雌激素銳減會增加心血管疾病和骨質疏松的風險，嚴重者可發(fā)生骨折。

二、調理方法

1、藥物調理：按照指南和個體化原則應用雌激素制劑、選擇性雌激素受體調節(jié)劑，以及骨質疏松的預防用藥，建議在內分泌科醫(yī)生全面評估后合理用藥；

2、心理調整：培養(yǎng)個人興趣，多與家人、朋友溝通，經常外出運動，比如爬山、遠足等，開闊視野，放松心情。避免長時間一個人獨處，以免多思多慮。