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通常胡子長(zhǎng)得快與雄激素分泌過(guò)多有關(guān)，可通過(guò)調(diào)節(jié)生活方式、注意飲食、遵醫(yī)囑用藥以及激光治療進(jìn)行抑制，內(nèi)容包括以下幾點(diǎn)：

1、生活方式：如果經(jīng)常刮胡子，可能會(huì)刺激胡須的毛囊，患者可選用剪刀剪胡子，減少毛囊刺激，進(jìn)而使胡子的生長(zhǎng)速度減慢。另外，如果長(zhǎng)期失眠、熬夜或精神壓力大，可能會(huì)使內(nèi)分泌水平紊亂，引起雄激素分泌過(guò)多?；颊咝枰⒁庖?guī)律作息，保證充足的睡眠；

2、注意飲食：青春期機(jī)體自身分泌特質(zhì)或平日補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩可能會(huì)導(dǎo)致雄激素分泌過(guò)多，患者可合理均衡飲食，如適當(dāng)攝入含雌激素的食物以平衡體內(nèi)雄激素，包括豆腐、黃豆、南瓜、香蕉、蜂蜜、玉米等食物；

3、遵醫(yī)囑用藥：需要到醫(yī)院遵醫(yī)囑進(jìn)行用藥，如螺內(nèi)酯類的保鉀利尿藥，可以阻斷雄激素的合成，降低體內(nèi)雄激素的含量；

4、激光治療：可嘗試單次激光治療，通過(guò)影響毛發(fā)生發(fā)層的黑素細(xì)胞而抑制胡子的生長(zhǎng)。

此外，不建議使用增長(zhǎng)雌激素水平的藥物來(lái)抑制雄激素水平，間接抑制胡須生長(zhǎng)，以免