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孕39周屬于足月妊娠，已接近預(yù)產(chǎn)期，隨時(shí)都有臨產(chǎn)的可能。肚子發(fā)硬但并不疼，常常屬于假臨產(chǎn)的一種宮縮表現(xiàn)，多見(jiàn)于精神緊張的初產(chǎn)婦，是正常的生理現(xiàn)象，一般無(wú)需太過(guò)擔(dān)心，但也可能隨時(shí)轉(zhuǎn)入臨產(chǎn)。

在妊娠晚期，子宮出現(xiàn)不規(guī)律收縮，屬于假性宮縮，肚子會(huì)有發(fā)硬感，但是不會(huì)疼痛，隨著妊娠的進(jìn)展，這種收縮的頻率增多，而且逐漸被產(chǎn)婦感知，宮縮間隔時(shí)間不規(guī)律，強(qiáng)度不大，且持續(xù)時(shí)間也不恒定，一般不超過(guò)30秒。一般情況下，假性宮縮有助于宮頸的成熟，并為分娩發(fā)動(dòng)作準(zhǔn)備。但過(guò)頻的假性宮縮可以干擾孕婦休息，使孕婦在臨產(chǎn)前疲憊不堪。

此時(shí)孕婦需保證充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，還可以在專業(yè)人員的指導(dǎo)下采取分娩球運(yùn)動(dòng)鍛煉，以保障胎兒健康發(fā)育。同時(shí)需禁止性生活，以防刺激子宮，導(dǎo)致羊水破裂。但是假臨產(chǎn)隨時(shí)可能轉(zhuǎn)入臨產(chǎn)，所以需關(guān)注胎動(dòng)、胎心以及其他癥狀，當(dāng)宮縮規(guī)律、強(qiáng)度較強(qiáng)，或者伴有見(jiàn)紅、陰道排液時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就診。