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通常情況下，無論是正常人還是糖尿病患者，餐后運動和不運動的血糖都會有一定差別，但具體差別沒有固定數(shù)值。

就餐后血糖上升，此時適量運動有助于肌肉攝取葡萄糖，以降低血糖，使其保持在正常范圍內(nèi)。但若為糖尿病患者，注意運動量不要過大，以免機體處于應(yīng)激狀態(tài)，使升糖激素分泌增加，進而抵消掉由于運動使血糖下降的效果，嚴重時血糖甚至超出正常范圍。此外，建議患者長期堅持餐后運動，有益于患者控制血糖，使其處于更正常、合理的范圍內(nèi)。

運動時可以采取一些有氧運動，常見的如散步、瑜伽、廣場舞等，每天堅持30分鐘左右即可。此外，若為糖尿病患者，每次運動后可以監(jiān)測一下自己的血糖，以根據(jù)其變化幅度，隨時調(diào)整運動方案。