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寶寶20天白天不怎么睡，可能是由于白天與家人互動過多，也有可能由缺乏安全感、饑餓、消化不良，以及維生素D等微量元素缺乏等導致。家長需要及時關注寶寶的精神及身體狀況，必要時就醫(yī)治療。常見原因及處理措施如下：

1、白天與家人互動過多：當寶寶白天與家人互動過多，情緒興奮，在形成習慣后，就容易出現(xiàn)白天睡眠極少的情況。家人應注意，白天將寶寶置于安靜的環(huán)境中，培養(yǎng)睡眠習慣；

2、缺乏安全感：寶寶在子宮內(nèi)主要保持四肢蜷曲的姿勢，出生后不久的寶寶可能會因四肢舒展而缺乏安全感。家長可適當包裹寶寶，但隨著時間的推移，這種情況會出現(xiàn)好轉；

3、饑餓：若進食量不夠，可能會引起寶寶的饑餓感，導致無法入睡。家長需及時關注寶寶的吃奶狀況，按需喂奶。若奶量不夠，可適當添加配方奶粉；

4、消化不良：寶寶胃腸功能尚未完善，若進食的奶粉過涼或長期進食過飽，可影響消化功能，造成胃腸道功能紊亂或消化不良，進而引起腹脹、腸絞痛等癥狀，導致無法入睡。家長可關注寶寶大便情況，若出現(xiàn)異常應及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生指導下，使用雙歧桿菌等益生菌調(diào)整腸道菌群。家長也可按摩、熱敷寶寶腹部，緩解腹脹癥狀；

5、微量元素缺乏：主要為缺乏維生素D，應遵醫(yī)囑及時補充鈣質以及維生素D等制劑，如魚肝油。日常生活中還需多帶寶寶出去戶外活動，增加接觸太陽的時間，以促進微量元素的吸收。

除此以外，家長還需保持室內(nèi)溫度適宜，并避免寶寶穿衣太多、蓋被過厚，以防寶寶出汗過多，或引起濕疹，影響舒適感，而影響睡眠質量。