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　　心跳90次/分屬于正常現(xiàn)象，正常人在安靜時(shí)測(cè)量心率一般在60-100次/分。

　　正常人的心率源于竇房結(jié)，大于100次/分時(shí)稱為心動(dòng)過(guò)速，小于60次/分時(shí)屬于心動(dòng)過(guò)緩。心動(dòng)過(guò)速可能由于運(yùn)動(dòng)、緊張、發(fā)熱、甲亢、貧血等原因?qū)е?；而心?dòng)過(guò)緩可見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)員、老年人、甲狀腺功能低下，或服用β受體阻滯劑等原因?qū)е?。如果測(cè)量心率時(shí)發(fā)現(xiàn)心跳為90次/分，說(shuō)明心率正常。但如果患有冠心病、心絞痛及心力衰竭，心率普遍應(yīng)控制在55-60次/分，以防止疾病發(fā)展，減少心肌耗氧。

　　建議日常保持良好的作息規(guī)律，不要熬夜。飲食方面多吃新鮮蔬菜、水果，均衡營(yíng)養(yǎng)。每日可以適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。