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　　神經衰弱是我們都聽說過的一種疾病，一般在我們的印象中，患上這個病就會有頭痛的癥狀，其實它的癥狀還有很多。
　　神經衰弱失眠怎么辦？
　　1、情緒
　　合理的調節(jié)情緒。不良的情緒是導致神經衰弱的重要因素，同時也影響了神經衰弱患者的康復和治療。預防神經衰弱就要和不良情緒作斗爭，并且戰(zhàn)勝抑郁等不良情緒。
　　2、心理
　　心理健康。神經衰弱患者的病情程度和與各種外部心理因素有關，但重要的是與個人的心理因素息息相關。所以，要想治療神經衰弱，必須要不斷完善自己的負面性格，提高心理素質，全面進行心理調整。
　　3、運動
　　多經行戶外運動。每天按時睡覺、按時起床、科學用腦、飲食合理。多參加體育鍛煉，可以增強體質，提高抗病能力，也是治療和預防神經衰弱的有效方法?？筛鶕陨淼那闆r，選擇適合自己的體育鍛煉方法，如跑步、健身體操、游泳、太極拳、乒乓球、羽毛球等。