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　　老年人靜息狀態(tài)下心率在100次/分以上相對較為危險(xiǎn)，成年人靜息狀態(tài)下的標(biāo)準(zhǔn)心率為60-100次/分，隨著年齡增長，心率會(huì)逐漸減慢。通常老年人的正常心率在60-70次/分左右，若超過90次/分，則考慮為心率異常。

　　心率過快，心肌耗氧量隨之增加，易誘發(fā)心肌缺血，尤其是患有心腦血管疾病的老年人，心率長期達(dá)100次/分以上，可引起心絞痛、心力衰竭等情況的發(fā)生，建議此類患者最好將心率控制在55次/分左右，相對獲益最大。但若此心率為老人運(yùn)動(dòng)后所測量，如運(yùn)動(dòng)后心率在104-135次/分之間，也屬正常，休息片刻后心率即可降至正常，則不必過于擔(dān)心。

　　老年人適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可使心率加快，有助于心臟對心率的控制，使其心功能增強(qiáng)。此外，合理的低鹽低脂飲食，戒煙、限酒，對于老年人的心臟均可起保護(hù)作用。