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　　臉紅發(fā)熱，一般是指當(dāng)人受到心理或某事刺激以后，臉部顏色變紅發(fā)熱。當(dāng)我們?cè)诤π?、憤怒、高興、尷尬或者做錯(cuò)事和說(shuō)謊話的時(shí)候，視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)會(huì)向大腦皮層發(fā)送神經(jīng)信息，于是腎分泌腎上腺素，使血液流通變快、心臟跳動(dòng)加速、血管擴(kuò)張更多血液流過(guò)臉頰，就造成了臉紅發(fā)熱。

　　當(dāng)經(jīng)歷的事情較多，有一定的經(jīng)歷，心理素質(zhì)提高之后，自然就不容易臉紅了，但是如果想快速消紅，可以采取以下幾種辦法：

　　1、用毛巾浸冷水或冰水敷臉5分鐘，毛巾變熱后立即更換，使臉上毛細(xì)血管收縮，血流量變小，反復(fù)敷臉直至紅消為止。

　　2、喝冷水或冰水，可稍微降低體溫，血液循環(huán)減慢，使臉紅的程度減輕。

　　3、深呼吸10次，緩解不良情緒，降低心率，從而使腎上腺素的釋放減緩，減輕血管擴(kuò)張的程度，臉上紅暈便會(huì)消退。

　　臉紅發(fā)熱是一種人體的正?，F(xiàn)象，想解決臉紅的窘境，還需平時(shí)提高心理素質(zhì)和情緒的穩(wěn)定性。