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    脊柱側(cè)彎自我矯正法
    2023-07-13 10:38:12閱讀-
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    脊柱側(cè)彎自我矯正法

      人類脊柱由33塊椎骨(頸椎7塊,胸椎12塊,腰椎5塊,骶骨、尾骨共9塊)關(guān)節(jié)及椎間盤及韌帶連接而成。脊柱上端承托顱骨,下聯(lián)髖骨,中附肋骨,并作為胸廓、腹腔和盆腔的后壁。脊柱具有支持軀干、保護內(nèi)臟、保護脊髓和進行運動的功能。脊柱內(nèi)部自上而下形成一條縱行的脊管,內(nèi)有脊髓。脊柱是由N脊椎組成的。椎體自上而下漸加寬,第2骶椎最寬,與椎體的負重有關(guān)。自骶骨耳狀面以下,重力傳至下肢骨,體積漸縮小。在正常情況下,可見頸、胸、腰、骶四個生理性彎曲,頸和腰曲凸向前,胸和骶曲凸向后。脊柱的4個彎曲,從側(cè)面看呈S形,即頸椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸。長期姿勢不正和某些疾病可使脊柱形成異常彎曲,如駝背。
      脊柱側(cè)彎的現(xiàn)在已經(jīng)趨向年輕化,常態(tài)化。脊柱是人體很重要的骨骼,它承載著人體大部分的重量,如果脊柱發(fā)生了異常問題,那么人體也會出現(xiàn)許多病癥,影響到正常的生活。因此人們在平時一定要保護好自己的脊柱,養(yǎng)成良好的坐姿和站姿,這樣才不會讓脊柱變形,及時進行糾正就可以讓脊柱恢復(fù)正常。
      一般情況