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　　女性排卵期的計算，需根據(jù)月經周期情況而定。女性月經規(guī)律時，排卵期是從下次月經第一天開始算，倒數(shù)第14-16天為排卵日。排卵日的前五天和后四天即為排卵期，在排卵期內同房會增加受孕的幾率，若沒有懷孕計劃，此時性生活應做好避孕措施。對于月經不規(guī)律者如月經天數(shù)異常，通過單純的日期推算無法準確估算排卵期，可以用其它方法進行監(jiān)測排卵，如使用基礎體溫測定、排卵試紙檢測。
　　通常在排卵期時，女性基礎體溫會升高0.3℃-0.5℃。女性可在每日醒來后，將體溫計放置于舌下進行測量，連續(xù)測量并記錄體溫一個月，就可以觀察到自己的排卵期，有條件者亦可前往醫(yī)院通過B超監(jiān)測卵泡成熟度。此外，女性在接近排卵期時，由于體內雌激素水平升高，宮頸黏液分泌增加，其性狀變稀薄，富有彈性呈拉絲狀，亦可提示排卵。另外，女性在日常生活中，要注意陰部衛(wèi)生清潔，勤洗、勤換內褲，在月經期間要禁止性生活，避免婦科疾病的發(fā)生。