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　　想睡覺是一種神經性疾病，相關神經系統(tǒng)受累，使其傳導過程發(fā)生改變，出現不可抑制性睡眠發(fā)生。
　　人腦內存在多個促進睡眠的部位，其中最重要的是視前區(qū)腹外側部。視交叉上核有纖維通過其他核團中繼后投射到下丘腦外側部和視前區(qū)腹外側部，將晝夜節(jié)律的信息傳遞給與促覺醒和促睡眠腦區(qū)，調節(jié)覺醒與睡眠的相互轉換。因此，睡眠與覺醒轉換的任一因素改變，均可引起睡眠改變。若由覺醒向睡眠的刺激因素增加或抑制作用減弱，則人就會表現為想睡覺。
　　當人工作壓力過大，精神處于高度緊張狀態(tài)，或是長期營養(yǎng)供應不足、頸椎病等引起大腦供血供氧不足，機體處于疲乏狀態(tài)或其他原因引起腦內神經接收到的睡眠刺激因素增加，就會表現為想睡覺。此外，各種原因引起血液粘稠、負面情緒過多，使大腦皮層處于抑制狀態(tài)，也會導致想睡覺。
　　所以若總想睡覺時，要注意及時查找原因，并進行干預。通常認為積極向上的心態(tài)、健康適度的體育鍛煉、合理的飲食搭配，都能有效的改善想睡覺癥狀。