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　　甘油三酯是人體血脂中的一個(gè)主要成分，甘油三酯升高是心腦血管病的重要危險(xiǎn)因素，飲食控制是控制甘油三酯的重要環(huán)節(jié)。推薦使用以下種類食物：

　　１、谷薯類：谷薯類可以作為主食使用，其含脂肪較少，包括玉米，黑芝麻，燕麥，蕎麥，黑米，紅薯，葛根粉，魔芋，土豆等；

　　２、豆類：可以作為植物蛋白的重要來源，包括黃豆，綠豆，黑豆等；

　　３、蔬菜類：蔬菜類是高甘油三酯患者的首選，包括番茄，芹菜，黃瓜，洋蔥，竹筍，冬瓜，萵筍，油菜，苦瓜，茄子，菜花，綠豆芽等；

　　４、瓜果類：除糖尿病人外，水果也是降高油三脂的優(yōu)選食物，包括蘋果，柚子，山楂，葡萄，大棗，獼猴桃，柿子，橘子，橙子，香蕉等；

　?。?、肉蛋類：包括驢肉，兔肉，烏雞，牛肉，雞蛋，鵪鶉蛋等；

　　６、水產(chǎn)類：水產(chǎn)類，除貝殼和軟體類外，油脂含量較低，包括海帶，紫菜，鱈魚，金槍魚，鱔魚，鯉魚，牡蠣，鯽魚，帶魚，泥鰍等；

　　７、菌類：包括金針菇，香菇，黑木耳等。

　　飲食控制是甘油三酯升高的重要方面，除此以外，還要注意戒煙、限酒、適量運(yùn)動等，大多數(shù)人通過飲食和生活方式的控制可以有效的控制血脂。但如果仍控制不佳，則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。