![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/5B/D6/14A2763AAE65413B036DFB1C22C55BD6.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
小孩身高偏矮怎么辦
2023-08-06 04:43:44閱讀：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
小孩身高偏矮怎么辦
作為父母，都希望自己的孩子可以長(zhǎng)得高一些。寶寶的身高是受多種因素綜合作用影響的，如遺傳，飲食營(yíng)養(yǎng)，睡眠，運(yùn)動(dòng)等等。其實(shí)，身高和遺傳的關(guān)系最為密切，一般父母都不高的話，孩子也會(huì)比較矮小。發(fā)現(xiàn)孩子偏矮后，應(yīng)該先去醫(yī)院正規(guī)就診，排除生長(zhǎng)激素缺乏引起的侏儒癥以后，我們要想讓寶寶長(zhǎng)得更高，可以從以下幾個(gè)方面入手。
1、合理均衡飲食：合理的攝入碳水化合物、蛋白質(zhì)，保證身體的能量供應(yīng)，補(bǔ)充鈣等礦物元素，并不挑食，蔬菜水果都要吃，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，不挑食。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，鍛煉骨骼肌，并促進(jìn)骨骼的發(fā)育有助于長(zhǎng)高。要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要長(zhǎng)期過量超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，反而不利于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
3、充足的睡眠：孩子要想長(zhǎng)高，充足的睡眠是必須的，生長(zhǎng)激素會(huì)在熟睡后達(dá)到高峰，而生長(zhǎng)激素的作用就是促進(jìn)骨骼肌肉的生長(zhǎng)，增加身高。
4、充足的日照：孩子