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　　1型糖尿病，即胰島素依賴型糖尿病，其可發(fā)生在各個年齡段人群，但是還是以小孩和青年人居多。1型糖尿病發(fā)病一般都很急，治療不及時甚至?xí)＜盎颊呱】怠Ｒ虼宋覀円叨染?型糖尿病，尤其是那些有1型糖尿病家族史的人群。

　　那么1型糖尿病該如何做好日常護理呢？

　　第一、要堅持步行。對于糖尿病人來說，這是最好的運動了。長期步行可以幫助患者把肌肉中的糖分排除血液。還能幫助糖尿病人減輕體重，也能緩解糖尿病癥狀。

　　第二、要減輕體重。避免肥胖。一般成人中得糖尿病的人都很肥胖，他們經(jīng)常缺乏足夠的鍛煉，還吃太多的東西，因此會損傷胰島素的正常功能。所以加強鍛煉，把體重降下來是糖尿病人的必要任務(wù)。

　　第三、要循序漸進地采取措施來應(yīng)對糖尿病。糖尿病人減肥時不要不吃飯，這不僅會影響身體健康，還對減肥沒有什么幫助。每天步行時，也要適量，大約每次半小時就足夠了。以后可以慢慢提高步行的時間。

　　第四、每天要定時運動。這個習(xí)慣對所有的人都是很不錯的。定期運動可以幫助患者降低體內(nèi)膽固醇和脂肪的密度，還可以減輕體重，增強身體抵抗力，使身體細胞變得有活力。運動對心情抑郁的糖尿病人還能起到舒緩情緒的作用。

　　臨床研究表明1型糖尿病可能跟遺傳有關(guān)，這一般是1型糖尿病的發(fā)病基礎(chǔ)。那些有1型糖尿病的家族史的人群更易患上1型糖尿病，這類人群更要警惕這類型糖尿病的發(fā)生，必須采取措施提前預(yù)防。要注意多活動，多鍛煉，避免肥胖。