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　　腦血管疾病是中國(guó)第一位的死亡原因。要預(yù)防心腦血管疾病，需要控制血糖、血脂、血壓以及生活方式的干預(yù)。

　　首先，需要戒煙限酒。抽煙不僅可以導(dǎo)致心腦血管疾病高發(fā)，而且導(dǎo)致癌癥高發(fā)，消化系統(tǒng)疾病也高發(fā)，呼吸系統(tǒng)受損等等。吸煙除了能提神，降低精神病發(fā)作外，幾乎再無(wú)益處。不要身處在吸煙的環(huán)境中。過(guò)量飲酒可導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病，心血管系統(tǒng)疾病高發(fā)。但是小劑量飲酒可以擴(kuò)張血管，減輕心腦血管并發(fā)癥。每日飲酒量不超過(guò)酒精50g，也就是50％高度酒不超過(guò)一兩，紅酒二兩。

　　第二，需要控制血壓。血壓需要控制在高壓（收縮壓）小于140mmHg，但是高于90mmHg。低壓（舒張壓）小于90mmHg，但是高于60mmHg。對(duì)于老年人，這個(gè)標(biāo)志可以適當(dāng)放寬。也就是小于150/90mmHg。

　　第三，血脂控制。目前研究最完善的是低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C)。極高?；颊咭笮∮?.7mmol/L，高危組小于2.6mmol/L，低危者小于3.1mmol/L。如果難以達(dá)到，可以在原來(lái)水平上下降40％。降血脂主要采用他汀類(lèi)藥物。

　　第四，降血糖?？刂蒲鞘固?footer>