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減重時應避免過快，也不可在1-3個月內過度減重。減重的公斤數應不超過原有體重的5%-10％。如80kg，在1-3個月內減重10％，即8kg，這樣短時間減重會引起閉經。所以需掌握減重程度，逐漸減重，建議在半年內逐漸減重，如果減重不超過10％，一般不會引起閉經。

如果出現閉經，需根據體重指數BMI，即體重公斤數除身高的平方，如果BMI指數在18.5-24之間，一般維持體重，不應再增重，此時可使用藥物逐漸誘導恢復月經。而有些病人盡管體重恢復，但月經無法恢復，多因下丘腦反射受到損害導致。所以有時減重需要慎重，女性更是如此。