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在日常生活中，可以購(gòu)買有噪音隔絕功能耳機(jī)，這樣不會(huì)因?yàn)橹苓呍胍籼蠖{(diào)高音量。噪音隔絕耳機(jī)通常由橡膠或硅膠環(huán)防止噪音進(jìn)入耳機(jī)，使用喇叭播放音樂(lè)時(shí)可用分貝測(cè)量APP，雖然不是很準(zhǔn)確，但是可以給出大概數(shù)據(jù)，能夠知道音樂(lè)的音量，并調(diào)到適度音量。

如果在高音量場(chǎng)合，但是不需要聽(tīng)很清楚，如靶場(chǎng)、建筑工地，在使用耳塞之外還可以加上隔