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長(zhǎng)期上夜班主要是改變?nèi)梭w生物鐘，正常人體激素的分泌不僅與飲食相關(guān)，還與晝夜節(jié)律相關(guān)。皮質(zhì)醇水平在午夜時(shí)會(huì)降到最低，如果長(zhǎng)期在夜間處于比較清醒、警覺(jué)狀態(tài)，水平會(huì)異常升高，影響機(jī)體各方面的生理功能，包括精神、情緒和機(jī)體免疫力。

尤其對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子而言，機(jī)體進(jìn)入深睡眠之后，生長(zhǎng)激素的水平就會(huì)升高，以促進(jìn)身體的生長(zhǎng)和發(fā)育，如果夜間始終不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)，就會(huì)造成生長(zhǎng)激素分泌的紊亂，從而影響生理功能。