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腳扭傷主要是指腳踝關(guān)節(jié)周圍韌帶的損傷，輕者韌帶拉松或者部分撕裂，重者則完全斷裂，是最高發(fā)的運(yùn)動(dòng)損傷，約占所有運(yùn)動(dòng)損傷的40%。腳踝傷后出現(xiàn)疼痛、腫脹、皮下瘀斑，活動(dòng)時(shí)踝關(guān)節(jié)疼痛加重。不同程度的腳踝扭傷恢復(fù)時(shí)間不同。一旦出現(xiàn)腳踝扭傷，急性期的處理是用冰敷，這樣可以減輕腫脹發(fā)生，然后到醫(yī)院找?？漆t(yī)生判斷腳踝扭傷有沒有韌帶損傷，有