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2型糖尿病怎樣調(diào)理
2023-11-15 13:30:58播放:-
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2型糖尿病怎樣調(diào)理
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2型糖尿病患者在生活上的調(diào)理,飲食主要是定時(shí)定量,避免過多進(jìn)食肥、甘、厚、膩的食物。通常以患者的拳頭大小作為主食的固定攝入量,定時(shí)進(jìn)食,戒煙戒酒??梢远嗍秤靡恍└呱攀忱w維的食物,如蔬菜、瓜果等。
盡量避免熬夜,多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),以有氧運(yùn)動(dòng)為主,以飯后活動(dòng)為宜,保證每日至少半小時(shí)日曬時(shí)間,避免赤足行走,注意在冬天足部的保溫,如出現(xiàn)創(chuàng)面?zhèn)谛杓皶r(shí)就醫(yī)。
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