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筋即韌帶，出現(xiàn)傷筋情況最快也要2周恢復(fù)，如果韌帶斷裂或者嚴(yán)重撕裂，可能需要做手術(shù)，大概需要3個(gè)月可恢復(fù)。如果是輕微撕裂或者小扭傷，經(jīng)過制動(dòng)、外用藥物、冷敷等治療，需要4-6周可恢復(fù)。

當(dāng)沒有撕裂也沒有斷裂，只是擦傷時(shí)，最快也要2周才恢復(fù)。韌帶損傷以后，軟組織水腫在72小時(shí)達(dá)到最高峰，即第3天時(shí)損傷部位淤血腫脹最明顯。

然后才開始逐漸消退、吸收，損傷部位血運(yùn)才會(huì)逐漸恢復(fù)。而淤血、腫脹完全消退和疼痛消失，需要10天左右。

要根據(jù)韌帶損傷程度和采取的治療方法判斷恢復(fù)時(shí)間，小擦傷需要2周左右可恢復(fù)。所以患者早期應(yīng)減少日?；顒?dòng)，多休息，有利于恢復(fù)和避免二次損傷。