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針對兒童習慣性便秘，家長可采取以下方法：

一、飲食方面：

1、奶制品：當兒童出現(xiàn)乳糖不耐時可能會發(fā)生便秘，此時可給兒童飲用奶制品快速腹瀉，但家長需適當用量避免腹瀉過多而影響健康；

2、涼拌菜：1-3歲兒童飲食已較為豐富，家長可給兒童食用涼拌沙拉輔助排便；

3、紅薯泥：紅薯具有補脾益胃、通便滑腸作用，而在紅薯泥中添加蜂蜜后通便效果更佳。