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    如何克服考前焦慮癥
    2023-04-22 12:42:34播放-
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    如何克服考前焦慮癥
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    考前焦慮在臨床上較常見,考前焦慮也需要評估,比如患者考前焦慮程度。正??记敖箲]對考試有幫助,焦慮本身對每個人都有幫助,其實焦慮不是壞事,是每個人幫助自己更好地生存的自我保護機制。

    焦慮為遇到緊張的事情自我保護做出的身體反應(yīng),這種考前焦慮可以適當(dāng)進行調(diào)整,如果認為其為正?,F(xiàn)象,可簡單尋求咨詢師做心理調(diào)整,學(xué)會放