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牙齒美白的方法如下：

1、牙齒表面因?yàn)槌闊?、喝茶，或者?lái)源于食物造成的牙齒表面有褐色的斑、漬，這種情況需要做潔治，即洗牙處理；

2、牙齒表面因?yàn)榘l(fā)育問(wèn)題，比如牙釉質(zhì)發(fā)育不全導(dǎo)致的牙齒不白，癥狀較輕，可以做貼面處理；

3、單純要求牙齒顏色更白，可以做激光美白處理，但激光美白處理也有其問(wèn)題，即要做酸蝕處理。牙齒有再礦化能力，這種酸蝕可以克服，牙齒可以很快再礦化，不會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成嚴(yán)重影響。