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    經(jīng)期跑步好不好
    2023-11-23 02:10:37播放-
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    經(jīng)期跑步好不好
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    有人平時(shí)有鍛煉的習(xí)慣,比如跑步、長(zhǎng)跑,或者快步跑或者慢跑,各種跑步的方式。先說(shuō)跑步這件事,跑步是很好的鍛煉方式,但是一定要注意方式方法,千萬(wàn)不要年輕時(shí)跑猛,當(dāng)年老需要換兩個(gè)膝關(guān)節(jié),把關(guān)節(jié)都磨壞就不對(duì)。所以跑步有很多注意的地方,鞋一定要軟,跑步場(chǎng)所、地面也一定要軟,而且不能過(guò)多跑,控制每次跑步距離,跑步不能非常劇烈的撞擊式跑步。
    月經(jīng)期要不要跑步,